Защитная экипировка
Каратэ — достаточно травмоопасный вид спорта. Поэтому во время тренировок, учебных сборов и соревнований вне зависимости от спортивной формы очень важна защита, которая поможет избежать ненужных травм. Защита должна быть достаточно прочной (чтобы обеспечить частичное поглощение удара), лёгкой (чтобы не снижать скорость и манёвренность), не сковывающей движения. Защита должна максимально прилегать к телу, поэтому необходимо правильно подбирать размер и обязательно примерять перед покупкой.
Рассмотрим более подробно необходимую защитную экипировку.
Шлем
На практике, в условиях спарринга и на соревнованиях бои будут отличаться своей реалистичностью, вестись в полный контакт, а соперники будут норовить отправить друг друга в нокаут. Поэтому шлем включен в обязательную защитную экипировку и является очень важной деталью, так как в киокушинкай каратэ разрешены удары в голову. Поэтому от правильного выбора шлема может, в прямом смысле слова, зависеть ваша жизнь.
Шлем должен быть прочным, подходить по размеру и должен быть сделан из материалов, которые пропускают воздух и не вызывают дискомфорта при продолжительном ношении.
Перчатки
Перчатки как неотъемлемый атрибут защиты в каратэ используется при спаррингах и работе со снарядами (тренерскими лапами, подушками для отработки ударов, боксёрскими грушами). Обычно перчатки для каратэ не очень толстые и с обрезанными пальцами.
Перчатки должны идеально вам подходить – не сжимать руку, но и не болтаться на ней. Лучше покупать кожаные перчатки.
Защита голени и стопы
Защита на ноги — необходимая амуниция для отработки ударов ногами в спаррингах и на снарядах.
Лучше всего использовать защиту в виде «чулка», она достаточно крепко сидит на ноге, не вертится, не слетает, исключается случайное расстёгивание липучек. Также имеется возможность доставать или снимать защитные вкладыши и стирать защиту.
Защита корпуса (для детей)
Размер жилета подбирается по росту. Покупать жилет для ребенка с большим запасом категорически не рекомендуется: неправильно подобранный размер жилета может даже мешать движениям ног и рук и постоянно отвлекать.
Защита груди (для девушек, женщин)
Защита корпуса используется в спаррингах или просто при отработке ударов в паре. Позволяет более мощно вкладываться в удар с минимальным повреждением для партнера.
Жесткие чашки женского протектора должны иметь достаточно большой диаметр, чтобы при ударе их края опирались на корпус, а не на грудь.
Защита паха (для мальчиков, мужчин)
Хотя удары «ниже пояса» в каратэ запрещены, всегда есть вероятность случайного попадания в пах. Поэтому для защиты органов малого таза в спорте применяется ракушка для паха. Она представляет собой бандаж, который надевается на бедра. Плотные вставки из полимерного материала или прочная кожа рассеивают силу ударов в нижнюю часть живота.